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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
556 주먹 세게 쥐어보면, 내 사망 위험 예측 가능 image
admin
11   2019-12-11
사진=클립아트코리아 악력이 센 사람은 악력이 약한 사람보다 사망 위험이 40% 낮다는 연구 결과가 나왔다.10일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 삼성서울병원 가...  
555 팔굽혀펴기 주 3회 이상, 혈중 중성지방 10% 낮춘다 image
admin
11   2019-12-11
일주일에 3회 이상 팔굽혀펴기 등 근력운동을 하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 혈중 중성지방 수치가 낮다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아팔굽혀펴기 등 근력운동을 주 ...  
554 덤벨은 들 때가 중요할까? 근력운동 올바른 상식 image
admin
12   2019-12-11
클립아트코리아운동할 때 잘못된 정보를 믿고 따라하다 보면 제대로 된 운동 효과를 못 본다. 오히려 근육이 다치는 등의 부상을 입을 수 있다. 근력운동을 계획중이라면, 흔히 잘못...  
553 악력에 주목하라, 고혈압·치매 위험까지 알려줘 image
admin
12   2019-12-11
악력이 강하면 근력이 세다는 뜻이고, 근력이 센 사람은 치매, 고혈압 등의 위험이 적다./사진=클립아트코리아자신의 건강상태를 체크해보는 방법은 다양하다. 병원에서 검사를 받는 ...  
552 노인은 살 안 쪄도, 악력·걷는 속도 부족하면 비만 위험 image
admin
12   2019-12-11
체중 정상이어도 근육량 적어 유산소·근력 운동 7대 3 적절 근감소성 비만에서 벗어나거나 예방하려면 근육강화 운동을 해야 한다. 관절 손상이 적은 탄력밴드 ...  
551 안전한 근력 운동 위해 알아둬야 할 것 image
admin
13   2019-12-11
근육 운동 전 주의해야 할 사항에 대해 알아본다/사진=헬스조선 DB날씨가 풀리면서 근육을 만들기 위해 운동을 시작하는 사람이 많다. 그런데 잘못된 방법으로 운동하면 뼈가 다치고...  
550 불시에 얼굴 강타하는 '극심한 통증'… 삼차신경통 왜 생기나? image
admin
77   2019-11-15
겨울에는 얼굴에 극심한 통증을 유발하는 삼차신경통이 더 잘 발생한다./사진=클립아트코리아바람에 스치는 사소한 자극에도 얼굴에 통증이 느껴지면 '삼차신경통'을 의심해야 한다. 삼...  
549 몸에 만져지는 멍울, 암인지 아닌지 구분하려면? image
admin
78   2019-11-15
몸에 생긴 멍울이 한 달 새 두 배로 커지면 암을 의심해볼 수 있다/사진=헬스조선DB몸에 멍울(혹)이 만져지면 암을 의심하기 쉽다. 하지만 대부분은 암이 아니다. 몸의 면역 기...  
548 가장 극심한 통증인 삼차신경통, 해결법은? image
admin
80   2019-11-15
조선일보 DBA씨(65)는 순간적으로 한 번씩 찾아오는 안면통증에 익숙했다. 치통으로 생각해 치과에 찾았지만, 치아에는 이상이 없었다. 스트레스성 통증이겠거니 하며 몇 달을 방...  
547 몸에 생긴 딱딱한 멍울, 암(癌)일 때 보이는 특징은? image
admin
81   2019-11-15
멍울이 암일 때는 크기가 빨리 커진다는 특징이 있다./사진=클립아트코리아몸에 멍울(혹)이 있으면 암(癌)이 아닐까 걱정하는 사람이 많다. 하지만 대부분 암이 아니다. 몸의 면역...  
546 당뇨병 주사제에 대한 3가지 진실 image
admin
84   2019-11-15
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545 약 먹을 때 찬물? 따뜻한 물? image
admin
116   2019-11-04
캡슐약을 뜯어 내용물만 복용하면 점막이 손상될 수 있다./사진=클립아트코리아약을 먹을 때는 보통 의사, 약사의 지시에 따라 그대로 복용하지만, 관련해 궁금한 점들이 생기기 마련...  
544 알약 잘 먹는 법 image
admin
122   2019-11-04
알약 잘 먹는 법이 공개돼 화제다. 독일 하이델베르크대학연구팀에 따르면 알약의 형태에 따라 알약 잘 먹는 법이 각기 다른 것으로 밝혀졌다. 연구진은 151명의 성인을 대상으로 16종류의 각기 다른 위약(가짜약)을 다...  
543 남성, 앉아서 소변 보기… 약일까 독일까? image
admin
129   2019-11-04
전립선비대증 환자는 앉아서 소변을 보는 것이 원활한 배뇨를 돕는다./사진=클립아트코리아소변이 주변으로 튀는 것을 막기 위해 남성에게 소변을 앉아서 보라고 권유하는 경우가 있다....  
542 무릎서 '사각사각' 소리 나면 골연골염… 삐걱대는 느낌 들면? image
admin
184   2019-10-04
무릎을 움직일 때 사각사각 소리가 난다면 박리성 골연골염을 의심할 수 있다./사진=클립아트코리아무릎에는 다양한 질환이 발생할 수 있다. 증상에 따라 어떤...  
541 B형 간염은 어떤 질병인가? image
admin
190   2019-10-04
B형 간염은 간에 심각한 손상을 줄 수 있는 B형 간염 바이러스에 의해 감염된다. 이 바이러스에 노출된 일부 감염자들은 평생을 감염된 상태로 살아가는데 이를 만성 B형 간염이라 부른다. 만성B형 간염은 간경화와 간암...  
540 관절염, 통증 있으면 이미 연골 닳은 상태… 적절한 치료 시기는? image
admin
197   2019-10-04
강북연세사랑병원 최유왕 원장 특강헬스조선·함께하는 36.5 주최 '헬스조선 건강대학원' 세 번째 강의 진행 헬스조선과 함께하는 36.5(사단법인)가 공동으로 기획한 '헬스조선 건강대학원' 세 번째 강...  
539 팔꿈치에도 관절염 생길까? image
admin
203   2019-10-04
클립아트코리아관절염은 반복적인 관절의 움직임이나 과도한 사용 등으로 생기는 질환이다. 흔히 퇴행성 관절염이라고 하면 주로 무릎이나 손가락 부위를 떠올리지만, 팔꿈치 관절도 움직...  
538 불금의 유혹 夜食 image
admin
447   2019-06-17
야식의 유혹을 뿌리치기 어렵다면 아보카도, 바나나, 닭가슴살, 아스파라거스를 먹는 것이 그나마 낫다.야식은 참을 수 없는 유혹이다. 많은 사람이 이 유혹을 뿌리치지 못하고 ‘치...  
537 끈질긴 뱃살, 40대 이상은 '저녁 식사'에 성패 달렸다 image
admin
471   2019-05-26
클립아트코리아나이 들면 젊을 때보다 뱃살이 더 잘 찌고, 빼는 것도 어렵다. 어떻게 해야 뱃살을 없앨 수 있을까?나이가 들면 체지방이 증가하고 기초대사량도 떨어진다. 같은 양의...