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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
358 발끝 부딪히기 운동, 몸의 모든 기능 되살아난다 image
admin
6323   2013-10-28
                        체험기 / 건강에 좋은 ‘발끝 부딪히기'  장준봉 국학원 상임고문   건강한 사람도 70대 고비를 넘기면 예외가 있긴 하지만 몸의 어딘가에 이상(고장)이 생...  
357 아침에 해로운 음식 image
admin
4866   2013-10-28
[아침에 해로운 음식, 사진 중앙포토] ‘아침에 해로운 음식’건강을 생각한다면 아침에 이 음식들은 먹지 않는 것이 좋겠다.최근 건강정보 사이트 피트니아닷컴은 ‘아침에 해로운 음식’ 7가지를 공개했...  
356 혈관병, 암보다 무섭답니다 image
admin
4894   2013-10-21
심장에서 나온 혈관은 전신을 돌며 영양분을 공급한다. 그 중 한 군데가 막히면 혈액의 흐름이 끊겨 사망하거나 기능이 크게 저하된다. [김수정 기자] 세상에서 가장 무서운 질병은 무엇일까. 암...  
355 왜 추운 날씨에도 불구하고 운동을 해야 할까? image
admin
3985   2013-10-19
조선DB날씨가 추워지면 마음도 움츠러들고 운동할 마음도 사라지게 마련이다. 아침에 일어나서 뛰러 나가는 것보다 따뜻한 이불 속에 더 머물 핑계를 머리 속에 그리게 된다. 그러나 바깥운동을 좀 더 즐거운 것으...  
354 실험으로 밝혀진 마늘요법 image
admin
5273   2013-08-13
일본에서 마늘 연구로 유명한 나가이 카츠지라는 의학박사는 마늘의 효능을 실험하기 위해서 수천 마리의 쥐, 토끼들에게 마늘을 먹여서 해부, 확인했는데 그 내용을 <놀라운 마늘요법>이란 책에 소개했다. 이 내용에 따르면...  
353 내 몸의 관절 80까지 쌩쌩하게~ image
admin
3721   2013-08-13
우리가 팔·다리·허리·목·무릎 등을 여러 방향으로 돌리고 굽혔다 폈다 할 수 있는 것은 뼈와 뼈 사이를 잇는 관절 때문이다. 이런 관절에 문제가 생기면 일상이 불편해지는 것은 자명한 일. 특히 퇴행성관절염 초기에는 ...  
352 배고픔 1시간 즐기면 만성병 훌훌~ 탈출 image
admin
3900   2013-08-13
“꼬르륵, 꼬르륵…” 이 소리만 들리면 누구나 할 것 없이 허겁지겁 먹을 것부터 찾는다. 그래서 ‘꼬르륵’ 소리는 배고픔을 알려주는 배꼽시계로 통한다. 하지만 이번호에는 조금 색다른 이야기를 해보려 한다. 내 배에서...  
351 피부미인은 ‘간’이 예쁜 사람
admin
5081   2013-07-30
피부미인은 ‘간’이 예쁜 사람예부터 미인의 조건으로 꼽았던 삼백(三白), 삼흑(三黑), 삼홍(三紅). 삼백은 하얀 ‘피부와 치아, 손’을, 삼흑은 까만 ‘눈과 머리카락, 눈썹’을, 삼홍은 붉은 ‘입술과 뺨, 손톱’을...  
350 폭염을 대비하는 9가지 건강수칙 image
admin
3820   2013-07-28
여름철을 맞아 일찍 찾아온 무더위로 인해 정부는 폭염에 대처하기 위한 감시체계 가동하고, 국민에게는 건강보호를 위한 9대 건강수칙을 지켜줄 것을 권고하였다.보건복지부와 질병관리본부는 여름철을 맞아 폭염 건강피해의 발...  
349 당신의 건강나이는 몇살일까?
admin
3800   2013-07-28
당신의 건강나이는 몇살일까?A씨는 아침은 대개 점심을 겸해 먹고, 맵고 짠 음식을 즐기며, 술 담배는 전혀 안한다. 운동은 거의 안하고, 평소 시집식구들로 인해 스트레스를 심하게 받고 있으며 차를 탈 땐 안전벨트를 ...  
348 타임誌, 최고 건강 식품 super foods TOP 10 image
admin
5254   2013-07-10
●타임誌, 최고 건강 식품 super foods TOP 10 여러분들 건강에 신경 많이 쓰시죠? 그래서 희소식 하나 전합니다. 지난해 타임지는 `세계 10대 슈퍼 푸드`를 선정하였어요. 사람들이 먹으면 특별히...  
347 50대에 근력운동 해야 팔다리 힘 유지 image
admin
6348   2013-07-10
근육은 50대부터 약해지는데 이를 피부로 느끼는 것은 60대에 들어선 뒤다. 이 때문에 역기나 아령을 이용을 근육 강화 운동은 50대부터 시작하는 것이 좋다. [중앙포토] 50대 부터 부쩍 운동에...  
346 남자들 그냥 넘어가면 안되는 통증 7가지
admin
4236   2013-07-05
1. 갑작스러운 사타구니 통증 가랑이를 발로 차인 것만큼은 아니더라도 거의 흡사하다. 가끔 부어오르는 증상을 동반하기도 한다. 증상 고환염전증일 수 있다. 일반적으로 남자의 고환은 두 갈래로 신...  
345 라면 이렇게 먹으면 건강까지 챙겨 image
admin
4991   2013-06-17
최근 한 온라인 커뮤니티에는 대학교 라면 뷔페라는 제목으로 여러 장의 사진이 게재됐다. 사진에는 각종 라면이 즐비한 진열대의 모습이 찍혀있다. 진열대 앞으로는 라면에 넣어 먹을 수 있는 토핑이 준비되어 있다. 1인당...  
344 자전거가 건강에 좋은 이유 5가지 image
admin
4265   2013-06-17
아직은 찬바람이 이따금 불어오지만, 올봄에는 자전거를 타보십시오. 1m 높은 곳에서 보는 세상은 지금껏 살아왔던 세상과는 또 다를 수 있습니다. 그 외 여러 가지로 자전거가 여성 건강에 좋은 이유는 많습니다. ...  
343 군살이 붙는 잘못된 자세 6가지 image
admin
4889   2013-06-17
잘못된 자세만으로도 군살이 붙을 수 있다. 몸을 틀어지게 하는 자세가 이미 버릇이 되어 버린 사람도 있는데 몸이 틀어지면 몸의 특정 부분만을 많이 사용하게 되고 반대로 다른 부분은 사용하지 않게 되므로...  
342 운동이 주는 10가지 특별한 혜택 image
admin
5103   2013-06-17
좋은 몸매를 갖고 있으면 기분도 좋고 보기도 좋다. 물론 건강에 좋다는 것은 두말할 것도 없다. 미국의 대표적인 자녀 교육 잡지 페어런츠(www.parents.com)는 아이가 일찍부터 운동을 하게 만들면 평생 비만...  
341 아침에 눈뜨면 이렇게 몸을 풀어주세요 image
admin
3601   2013-06-03
우리 몸이 잠에서 완전히 깨어나려면 눈을 뜨고도 2시간이 걸린답니다. 그동안 덜 펴진 관절이며 근육이 일상생활을 하기에 좋은 상태가 되려면 약간의 준비가 필요한데... 차례대로 모두 따라해도 좋고, 자신에게 맞는 한...  
340 잘못된 소화 상식 6가지 image
admin
4192   2013-06-03
 
339 앉아서 소변보는 남자
admin
6256   2013-06-02
“아내가 요즘 앉아서 소변을 보라고 성화예요. 지저분하다고….”요즘 아내로부터 이런 소리를 듣는 남편들이 많다. 이런 소리를 들으면 남자들은 대부분 뭔가 어색하고 거부감을 느낀다.이슬람권에서는 오래전부터 남성들이 앉...