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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
561 커피 마시고 바로 영양제 먹으면 효과 '도루묵' image
admin
395   2019-12-20
커피 마시고 2시간 이내에 비타민이나 칼슘제제 등을 섭취하면 효과가 떨어진다./사진=헬스조선 DB커피는 다양한 건강 효과를 불러일으킨다. 식욕을 감소시켜 ...  
560 '영양제'…시시콜콜한 궁금증 해결 image
admin
379   2019-12-20
영양제는 캡슐형태가 좋을까? 알약형태가 좋을까? 영양제에 대한 시시콜콜한 궁금증과 해답을 알아본다. 사진-헬스조선DB질병관리본부가 지난 2015년에 발표한 ‘2013 국민건강영...  
559 약과 음식 궁합 알아봐요 image
admin
377   2019-12-20
약과 함께 먹으면 안되는 음식들이 있으니 주의해야 한다./사진=클립아트코리아술을 먹고 약을 먹으면 안 된다는 인식은 잘 알려져 있다. 술을 먹으면 약의 효력이 지나치게 증가해 ...  
558 영양제 … 나쁜 궁합 알아둬야 image
admin
376   2019-12-20
비타민D와 칼슘을 함께 먹으면 고칼슘혈증으로 이어질 수 있어 주의해야 한다./사진=클립아트코리아자신의 신체 증상에 따라 여러 영양제를 복용할 수 있다. 하지만 영양제에도 궁합이...  
557 의사·약사가 가장 많이 챙겨 먹는 영양제 1위는? image
admin
372   2019-12-20
헬스조선 설문 결과에 따르면 건강 전문가들이 가장 많이 챙겨 먹는 영양제 1위는 종합비타민이다./사진=클립아트코리아연말 혹은 새해 선물로 영양제를 고려하는 사람이 많다. 하지만...  
556 노인은 살 안 쪄도, 악력·걷는 속도 부족하면 비만 위험 image
admin
416   2019-12-11
체중 정상이어도 근육량 적어 유산소·근력 운동 7대 3 적절 근감소성 비만에서 벗어나거나 예방하려면 근육강화 운동을 해야 한다. 관절 손상이 적은 탄력밴드 ...  
555 안전한 근력 운동 위해 알아둬야 할 것 image
admin
386   2019-12-11
근육 운동 전 주의해야 할 사항에 대해 알아본다/사진=헬스조선 DB날씨가 풀리면서 근육을 만들기 위해 운동을 시작하는 사람이 많다. 그런데 잘못된 방법으로 운동하면 뼈가 다치고...  
554 악력에 주목하라, 고혈압·치매 위험까지 알려줘 image
admin
389   2019-12-11
악력이 강하면 근력이 세다는 뜻이고, 근력이 센 사람은 치매, 고혈압 등의 위험이 적다./사진=클립아트코리아자신의 건강상태를 체크해보는 방법은 다양하다. 병원에서 검사를 받는 ...  
553 덤벨은 들 때가 중요할까? 근력운동 올바른 상식 image
admin
404   2019-12-11
클립아트코리아운동할 때 잘못된 정보를 믿고 따라하다 보면 제대로 된 운동 효과를 못 본다. 오히려 근육이 다치는 등의 부상을 입을 수 있다. 근력운동을 계획중이라면, 흔히 잘못...  
552 팔굽혀펴기 주 3회 이상, 혈중 중성지방 10% 낮춘다 image
admin
395   2019-12-11
일주일에 3회 이상 팔굽혀펴기 등 근력운동을 하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 혈중 중성지방 수치가 낮다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아팔굽혀펴기 등 근력운동을 주 ...  
551 주먹 세게 쥐어보면, 내 사망 위험 예측 가능 image
admin
252   2019-12-11
사진=클립아트코리아 악력이 센 사람은 악력이 약한 사람보다 사망 위험이 40% 낮다는 연구 결과가 나왔다.10일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 삼성서울병원 가...  
550 당뇨병 주사제에 대한 3가지 진실 image
admin
328   2019-11-15
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549 가장 극심한 통증인 삼차신경통, 해결법은? image
admin
326   2019-11-15
조선일보 DBA씨(65)는 순간적으로 한 번씩 찾아오는 안면통증에 익숙했다. 치통으로 생각해 치과에 찾았지만, 치아에는 이상이 없었다. 스트레스성 통증이겠거니 하며 몇 달을 방...  
548 불시에 얼굴 강타하는 '극심한 통증'… 삼차신경통 왜 생기나? image
admin
330   2019-11-15
겨울에는 얼굴에 극심한 통증을 유발하는 삼차신경통이 더 잘 발생한다./사진=클립아트코리아바람에 스치는 사소한 자극에도 얼굴에 통증이 느껴지면 '삼차신경통'을 의심해야 한다. 삼...  
547 몸에 만져지는 멍울, 암인지 아닌지 구분하려면? image
admin
331   2019-11-15
몸에 생긴 멍울이 한 달 새 두 배로 커지면 암을 의심해볼 수 있다/사진=헬스조선DB몸에 멍울(혹)이 만져지면 암을 의심하기 쉽다. 하지만 대부분은 암이 아니다. 몸의 면역 기...  
546 몸에 생긴 딱딱한 멍울, 암(癌)일 때 보이는 특징은? image
admin
332   2019-11-15
멍울이 암일 때는 크기가 빨리 커진다는 특징이 있다./사진=클립아트코리아몸에 멍울(혹)이 있으면 암(癌)이 아닐까 걱정하는 사람이 많다. 하지만 대부분 암이 아니다. 몸의 면역...  
545 남성, 앉아서 소변 보기… 약일까 독일까? image
admin
348   2019-11-04
전립선비대증 환자는 앉아서 소변을 보는 것이 원활한 배뇨를 돕는다./사진=클립아트코리아소변이 주변으로 튀는 것을 막기 위해 남성에게 소변을 앉아서 보라고 권유하는 경우가 있다....  
544 알약 잘 먹는 법 image
admin
357   2019-11-04
알약 잘 먹는 법이 공개돼 화제다. 독일 하이델베르크대학연구팀에 따르면 알약의 형태에 따라 알약 잘 먹는 법이 각기 다른 것으로 밝혀졌다. 연구진은 151명의 성인을 대상으로 16종류의 각기 다른 위약(가짜약)을 다...  
543 약 먹을 때 찬물? 따뜻한 물? image
admin
337   2019-11-04
캡슐약을 뜯어 내용물만 복용하면 점막이 손상될 수 있다./사진=클립아트코리아약을 먹을 때는 보통 의사, 약사의 지시에 따라 그대로 복용하지만, 관련해 궁금한 점들이 생기기 마련...  
542 B형 간염은 어떤 질병인가? image
admin
431   2019-10-04
B형 간염은 간에 심각한 손상을 줄 수 있는 B형 간염 바이러스에 의해 감염된다. 이 바이러스에 노출된 일부 감염자들은 평생을 감염된 상태로 살아가는데 이를 만성 B형 간염이라 부른다. 만성B형 간염은 간경화와 간암...