건강

금주의 말씀

글수 542

번호	제목		글쓴이	조회수	날짜
442		생활 속 전립선 건강 증진법	admin	2223	2014-11-22
442		전립선 건강은 생활습관과 밀접한 관련이 있다. 따라서 전립선에 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 먹고, 나쁜 생활 습관을 고치는 게 중요하다. 전문가들이 공통적으로 꼽는 ‘전립선 건강 증진법’을 소개한다. ▲ 토마토...
441		절대 먹지 말아야 할 야식 5가지	admin	2284	2014-11-18
441		야식을 먹을까, 말까 하는 고민은 누구나 겪어봤을 것이다. 이때 아래의 5가지 음식은 피하는 게 좋으니 참고하기 바란다. 다이어트에도, 건강에도, 숙면에도 모두 좋지 않은 영향을 미치니까. 1. 기름지...
440		건강을 위해 꼭 먹어야 하는 잎채소 6	admin	2064	2014-11-18
440		건강 식단에 채소를 넣는 것은 필수다. 특히 채소 중에서 가장 영양이 풍부한 것은 잎이 많은 종류의 채소다. 근대, 케일, 루콜라, 물냉이 같은 잎채소는 그야말로 영양소 덩어리라 볼 수 있다. 채소의 영양소는 어...
439		당뇨병의 오해와 진실	admin	2111	2014-11-13
439		▲ 미 당뇨병 협회는 설탕이 많이 첨가된 탄산음료, 과일 펀치, 과일주스, 에너지 드링크, 스포츠 드링크 등을 피할 것을 조언하고 있다. 당뇨병 환자가 매우 흔한 시대이...
438		지긋지긋 허리 통증… 레이저로 10분 만에 싹~	admin	2041	2014-11-11
438		하루 종일 끊이지 않는 허리 통증을 3년 넘게 참고 살아온 전모(부산 진구·64)씨. 허리디스크를 진단받은지 오래지만 심한 고혈압 탓에 전신 마취가 두려워 수술은 피했고, 꾸준히 주사치료와 물리치료만 받아왔다. 하지...
437	고혈압 환자가 많이 하는 질문		admin	2303	2014-11-03
437	고혈압 환자들이 많이 하는 질문들을 간추려 보았다.1. 나이가 들면 정상적으로 혈압이 올라가는가?나이가 들수록 수축기 혈압은 지속해서 상승한다(이것을 잘못 해석하지 말 것: 나이에 따라서 수축기 혈압이 올라가는 것이...
436	목 건강에 좋은 베개 선택법		admin	1949	2014-11-03
436	목 건강이든 허리 건강이든 평소의 자세가 중요하다는 말은 아무리 강조해도 지나치지 않을 것이다.사람이 하루 24시간을 보내면서 한 가지 자세로 가장 오래 있는 경우는 당연히 잠을 잘 때이다. 사람이 아무리 못 자도 ...
435		12개 라면 브랜드 성분 분석	admin	3189	2014-10-15
435		라면 제품 가운데 삼양라면이 나트륨 함량이 가장 높고, 비만을 유발하는 포화지방은 안성탕면이 가장 많은 것으로 조사됐다.한국소비자원은 15일 소비자 선호도가 높은 12개 라면 브랜드의 성분을 분석한 결과 삼양라면에...
434		냉장고 보면 암 알고, 신발 보면 치매 안다	admin	1937	2014-10-15
434		냉장고 보면 암 알고, 신발 보면 치매 안다 '한국 할머니'에게 유독 무릎 퇴행성 관절염이 빈번한 것도 쭈그려 앉아 모든 집안일을 해야했던 좌식(坐式) 생활의 슬픈 결과다. 너무 많이 먹어서 문제가 되는 요즘에는 ...
433	당뇨병에 좋은음식 & 해로운음식		admin	2077	2014-10-15
433	우리는 흔히 “당뇨에 피해야 할 음식은 무엇이며, 당뇨에 좋은 음식은 무엇일까?”라는 생각을 가지게 됩니다. 당뇨병은 현재로서는 완치가 되지 않...
432		6대암 간단하게 발견하는 방법	admin	1909	2014-10-15
432		6대암 간단하게 발견하는 방법 1. 위암 : 암 발병률과 사망률 단연 1위! a. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심하다.b. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있다. c. 구역질, 압...
431		짜게 먹는 사람 위암 발병 위험 2.7배	admin	1961	2014-10-15
431		2만여명 나트륨 섭취 조사결과…"하루 3g 이하로 줄여야" (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 짜게 먹으면 위암 발병 위험이 크다는 연구결과가 나왔다. 그동안 과도한 소금 섭취가 위암 발병 위험을 높인다는 연구결과...
430	늙지않는'뇌' 비결 10가지		admin	1945	2014-10-15
430	▶ 01. 두뇌를 끊임없이 괴롭혀라 크로스워드퍼즐(십자단어풀이)이나 큐브 놀이와 같이 두뇌를 사용하는 것이 뇌 건강을 유지하는 데 도움이되는지는 명확히 입증되지 않았다. 하지만 교육의 부족이 인지력을 떨어트린다는...
429		치매 걸릴 확률이 높은 사람은 따로 있다	admin	1956	2014-10-09
429		2012년 보건복지부 발표에 의하면 알츠하이머 치매 유병률이 71%로 가장 높고, 혈관성 치매가 17%, 루이체 치매와 파킨슨 치매가 3%, 알코올성 치매와 전두엽 치매가 각 1%, 기타치매가 7%인 것으로 나타났습...
428		비행기를 타면 관절염이 심해지는 이유	admin	1982	2014-10-07
428		재난 영화에는 일정한 공식이 있습니다. 특히 할리우드의 블록버스터 재난 영화의 공식을 보면 첫째, 가족이 주인공입니다. 둘째, 재난의 신호들이 감지되지만 묵살당하기 일쑤입니다. 그러다 가족 중의 한명이 재난에 휩쓸리...
427		치매 환자에게 해서는 안 되는 말	admin	1964	2014-10-07
427		치매 환자는 기억력을 비롯한 여러 분야의 인지기능이 점점 감소해갑니다. 인지기능이 감소한 만큼 겉으로 이상하고 모자라는 생각과 행동을 보입니다. 나름대로는 현실을 인식하고 상황을 판단하지만 필요한 여러 가지 기억이나...
426		10대 어린이가 자궁경부암 예방백신을 미리 맞아야 하는 이유	admin	2617	2014-10-07
426		대부분의 백신은 면역력이 약한 영유아 시기에 집중적으로 접종하게 된다. 일부 백신은 청소년 시기까지 여러 차례 반복적으로 접종을 해야 하는 것도 있다. 그러나, 유독 자궁경부암 백신은 우리나라 소아청소년에게서 접종률...
425		홍콩 여배우 매염방을 죽인 바이러스	admin	2108	2014-10-07
425		<영웅본색>, <신조협려>에 출연하며 홍콩 영화의 전성기를 이끈 홍콩 대표배우 ‘매염방’이 올해로 사망한지 11년째를 맞이했다. 40살의 아주 젊은 나이에 유명을 달리한 그녀가 죽은 원인은 다름아닌 ‘자궁경부암’이다...
424		콘돔 착용해도 안전하지 않은 성접촉 암 바이러스	admin	2280	2014-10-07
424		1798년 영국인 의사 에드워너 제너(Edward Jenner)는 우두 바이러스를 접종했을 때 천연두 면역이 생기는 원리를 발견했다. 그리고 인류 최초로 백신을 만들었다. 백신의 개발로 인류를 대재앙으로 몰아넣었던 ...
423		견과류, 잘못 먹었다가는 간경화 걸린다	admin	2017	2014-10-07
423		건강에 관심 있는 사람들 사이에서 견과류(堅果類)는 건강식으로 꼽힌다. 치매 예방 효과를 노려 매일 일부러 챙겨먹기도 한다. 하지만 견과류에 대한 정보는 상당부분 부풀려진 측면이 있다. 견과류의 여러 가지 건강증진효...

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