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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
502 방향제 냄새 좋지만… image
admin
11006   2009-04-29
정부의 한 보고서에 따르면, 대도시에 살 경우 오히려 실내 공기가 실외 공기보다 더 오염됐다는 조사도 있을 정도다. 이들 자료는 건강을 해칠 수 있는 일부 화학물질의 경우, 실내가 실외보다 2~5배가 더 높은 것으로...  
501 타임 선정 10대 건강식품, 토마토·시금치·브로콜리·연어·적포도주·녹차…
admin
11000   2008-05-20
먹거리는 건강과 직접적인 관계가 있다. 무엇을 먹는가에 따라 건강상태가 달라질 수 있다. 이같이 먹거리가 중요함에도 인스턴트 식품과 간편식으로 인한 부작용은 점점 심각해지고 있다. 자연에서 태어난 사람은 자...  
500 뇌의 노화를 막는 안마 방법 image
admin
10905   2009-08-19
뇌에서의 혈액순환이 잘되지 못하면 피로물질이 뇌에 쌓이게 된다. 이러한 현상이 여러 번 반복되는 과정에 뇌의 노화가 진행된다.뇌의 노화현상으로 제일 먼저 느껴지게 되는 것은 기억력이 낮아지며 건망증이 나타나는 것이다...  
499 물같은 콧물 비염, 누런 콧물은 축농증 의심 image
admin
10855   2011-01-08
요즘처럼 날씨가 추운 날에는 콧물이 많이 흘러내린다. 시도 때도 없이 주르륵 흐르는 콧물의 색깔이나 점성을 보면 코와 관련한 질병을 의심할 수 있다. 김병국 성바오로병원 이비인후과 교수로부터 ‘콧물’에 대한 모든...  
498 구기자 image
admin
10739   2008-08-21
구기자는 간장, 신장을 보하고 정력을 복돋워주는 효능이 있다. 독성이 없어 오용해도 부작용이 없다. 신장에 작용해 허로 손상을 낫게 하고 눈을 밝게 하며 양기를 왕성케 하여 허리를 튼튼하게 해 준다. 약리 실험에서 ...  
497 커피 믹스의 엄청난 비밀?
admin
10695   2008-05-20
매일 아침 졸음을 깨우기 위해 먹는 커피. 흔히들 간편하다는 이유 하나만으로 커피 믹스나 자판기 커피를 많이 마시게 된다. 하지만 이런 커피믹스가 뱃살을 늘리는 주범이라는 것을 알아야 한다. 커피 믹스에는 커피프림...  
496 발로 건강 상태 알아보는 법 image
admin
10674   2011-03-15
발이 계속 찬 경우 특히 여성의 경우 발이 찬 증상이 자주 나타나곤 한다. 대부분의 경우 아무것도 아닌 증상이긴 하지만 경우에 따라선 갑상선 문제일 수 있다. 특히 40세 이상 여성이 찬 발 증상이 나타나면 갑...  
495 ♠. 죽음을 부르는 5 대 요소 .♠
admin
10616   2010-08-31
1. 콜레스테롤을 지배하라, 고혈압&고지혈증콜레스테롤에 대한 오해 풀기 콜레스테롤 하면 ‘만병의 근원’이자 ‘혈액 오염의 주범’으로 ‘무조건 해롭다’는 생각은 사회적 통념에서 생긴 오해이다. 콜레스테롤은...  
494 채식위주의 식단이 정력과 관련 없다는 편견은 버리자 image
admin
10614   2009-08-01
채식위주의 식단이 정력과 관련 없다는 편견은 버리자. 알짜배기 영양만 압축해 놓은 채소­·과일이 남성의 힘을 높여주기 때문이다. 과거에 남성들은 정력을 강화시키기 위해 육식 위주의 식단을 선택했으나 요즘은 채...  
493 불면증에 좋은 민간요법 image
admin
10499   2011-05-16
의서를 뒤지다보면 오래전부터 내려오는 민간 요법들을 많이 본다. 이러한 민간 요법은 만성적인 또는 장기의 이상이나 기혈의 잘못된 흐름, 또는 음허지열증같은 원인이 아닌 일시적인 불면증에는 효과가 있다. 1. ...  
492 물만 먹어도 살이 찌는 사람은 장을 들여다 봐라 image
admin
10461   2009-03-25
물만 먹어도 살이 찐다는 사람이 있다. 이런 사람들은 ‘장’을 한번 들여다 봐야 할 것 같다. 모든 사람들의 장 속에는 100조 마리의 세균이 살고 있는데, 이 장내세균의 종류에 따라 비만이 결정된다는 연구결과...  
491 '천식'을 정복하자!
admin
10460   2009-09-17
천식은 폐 속에 있는 기관지가 아주 예민해진 상태로, 때때로 기관지가 좁아져서 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 들리면서 기침을 심하게 하는 증상을 나타내는 병입니다. 천식은 기관지의 알레르기 염증 반응 때문에 발생하...  
490 잠자기 30분전 '물 한 컵' 중풍 예방
admin
10350   2008-05-20
고혈압이나 스트레스엔 반신욕이 효과 ▶몸 상태·증상에 맞춘 제대로 된 목욕은 피로와 스트레스를 날리고 건강을 유지시켜 준다. 사람은 음식을 먹지 않고 4∼5주를 버틸 수 있지만, 물 없이는 1주도 살 수 없...  
489 마(산약) image
admin
10337   2008-06-14
백합목 마과의 덩굴성 여러해살이풀. 높이 1m 정도이고 줄기는 가늘고 길며 성기게 가지가 갈라진다. 잎은 마주나거나 돌려나는데 삼각형으로서 잎 밑은 심장형이며 끝이 날카롭다. 잎자루는 길고 잎겨드랑이에...  
488 대장암
admin
10336   2008-06-12
대장암은 일반적으로 사회적, 경제적 수준이 높은 사람들, 도시 사람들에게 더 흔한 질병이다. 70년대만해도 한국사람들에겐 비교적 드문 암중의 하나였으나 최근 식생활이 서구화됨에 따라 급속도로 증가하고 있다. 특히 성...  
487 콜레스테롤 이렇게 하면 잡는다 image
admin
10310   2008-10-31
혈중 콜레스테롤이 높은 경우 동맥벽에 침전물을 형성, 동맥경화증 발생의 가장 큰 원인이 된다는 사실은 많이들 알고 있다. 이에 따라 많은 사람들은 콜레스테롤을 낮추기 위해 많은 노력을 한다. 그러나 콜레스테롤이 정상...  
486 견과류 건강하게 먹는 방법 image
admin
10297   2011-10-02
다이어트 열풍과 함께 웰빙식품에 대한 관심증가로 견과류의 섭취가 꾸준히 증가하고 있다. 평소쉽게 접했던 땅콩, 아몬드와 함께 캐슈넛, 마카다미아, 피스타치오 등 찾는 종류도 다양해지고 있다. 요즘 같이 고...  
485 피로를 풀어주는 손마사지법 image
admin
10268   2009-10-16
피곤한 하루를 보낸 남편,아내를 위해 손마사지를 해보자. 우리의 손은 19개 뼈와 14개의 작은 관절, 수많은 근육으로 이루어져 있다. 전신 마사지를 할 정도의 힘과 기술이 부족하다면, 손 마사지 만으로도 충분히...  
484 간암. 1
admin
10263   2008-05-20
위암 못지않게 한국사람들에게 흔한 암중의 하나가 바로 간암이다. 미국 등 선진국과 달리 한국사람들에게 간암이 많이 걸리는 이유는 간염바이러스 보유자가 많기 때문이라는 것이 대다수 전문가들의 의견이다. ...  
483 손톱 이상 신호 그냥 넘기지 마세요!
admin
10262   2008-05-20
손톱은 건강의 신호등이다. 신체 내부에 이상이 생기면 손톱에도 변화가 생기기 때문이다. 분홍빛의 단단한 단백질 조직으로 만들어져 있는 손톱은 특별한 외부 자극 없어도 단지 몸의 이상만으로 변화가 생길 수 있다. ...