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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
582 살찌지 않는 식사법 19가지. image
admin
13754   2010-12-27
이렇게 하면 식욕이 감퇴될 뿐만 아니라 충분한 수분으로 인해 체내의 지방분해를 돕는 효과를 볼 수 있다. 우리 뇌의 시상하부란 곳에 포만 중추가...  
581 ‘겨울 보약’ 귤 잘 먹는 법 image
admin
13748   2010-10-21
비타민 섭취가 부족한 겨울철, 귤은 저렴하게 즐길 수 있는 비타민 공급원으로 손색이 없다. 알맹이 뿐 아니라 껍질도 버릴 게 없는 ‘비타민 덩어리’ 귤은 10월보다 추운 겨울에 재배한 것이 비타민C가 더욱 늘어...  
580 의사가 말하는 콜레스테롤 낮추는 음식베스트 5 imagemovie
admin
13608   2010-04-14
 
579 온몸에 활력을 높이는 안마 방법 image
admin
13407   2009-08-19
몸의 활력은 사업능력을 높이며 건강장수를 위한 중요한 조건의 하나이다. 그러나 사람들은 40대를 넘어서면 생리적 활력이 떨어지기 시작하며 특히 육체적 노동에 참가하지 못하는 경우에는 더 심하게 나타난다. 활력이 떨어...  
578 매일 간단히 할 수 있는 젊어지는 방법 12가지 imagemovie
admin
13314   2010-10-21
1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도...  
577 사람들이 가장 싫어하는, 가장 몸에 좋은 음식들 image
admin
13046   2010-06-30
간 Liver. 미식가들이나 특이한 식성의 사람들이나 먹는 음식으로 치부하겠지만, 간에는 단백질, 비타민A, 철분, 아연이 가득 들어 있어 대단히 몸에 좋다. 하지만 콜레스테롤 성분이 많고, 중금속...  
576 [건강] 귀후비기 - 귀,귓속 1인치 이상 후비면 고막 파열
admin
12806   2008-05-30
물놀이철 다가 왔다. 바닷가에서든 실내외 수영장에서든 물놀이 때 가장 곤욕을 많이 치르는 인체 기관중의 하나가 귀다. 눈이나 코와는 달리 두개골의 양 옆에 위치한 귀는 평소 큰 주목을 못받는 기관이다. 얼굴의 ...  
575 식후 커피 한잔, 약이냐 독이냐 image
admin
12767   2009-02-24
식후 커피 한 잔을 습관처럼 마시는 사람들이 많다. 한인타운의 여러 식당에서도 서비스로 커피를 주거나 커피 자판기를 마련해 놓은 곳도 상당수다. 하지만 식사한 뒤 바로 마시는 커피, 녹차, 홍차 등에 들...  
574 살을 빼주는 것으로 입증된 음식들 image
admin
12671   2011-10-26
(리코타) 치즈 매일 엄지손가락 정도크기의 치즈를 먹는 여성들은 치즈를 전혀 먹지 않는 여성들에 비해 살이 훨씬 덜 찌는 것으로 연구 결과 나타났다. (The American Journal of Clinical Nu...  
573 깨-알콜 분해효소 풍부 숙취해소 효과
admin
12667   2008-06-07
깨는 불포화지방산이나 세사민 등 몸에 유익한 성분을 함유하고 있어 동맥경화 예방에 효과가 있다. 특히 깨는 향기로운 맛이 좋아 조미료로도 쓰이고 날마다 술을 마시는 애주가의 간기능을 개선하는데 도움을 준다. ...