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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
538 아랫배 뭉친살 운동법 imagemovie
admin
76635   2010-06-22
활동량이 적은 여자들에게 좋은 아랫배 뭉친 살 운동법 변비가 심하고 활동량이 적은 여자들에게 흔히 나타나는 비만의 유형. 보통 아랫배가 유독 나온 사람들은 허벅지와 둔부에도 지방이 많이 쌓인다. 이 부위는 윗...  
537 의외의 불량런치 메뉴 image
admin
41608   2010-12-01
미국에 왜 오셨나요? 물으면 한인분들은 대부분 자녀교육이라고 말씀들을 하십니다. 오바마대통령님이 본받자는 세계적인 교육열을 가진 한국인부모들이기에 다들 공감합니다만 그렇게 대답은 하시면서 정작 자녀들의 자녀들의 ...  
536 “ 고기, 알고 먹자”
admin
30436   2008-05-20
성장발육 돕는 필수 아미노산 함유 성인병 우려 무조건 피하면 건강에 해 갈비, 스테이크, 로스구이, 차돌박이 구이... 기름이 차르르 도는 고기 한 점을 지글지글 구워 파무침 한 젓가락 얹어 먹으면 부러...  
535 참을 수 없이 쥐어짜듯 아픈 배, 소화제·진통제보다 ‘진경제’ image
admin
23409   2009-09-14
‘가스가 차고 꽉 조이는 것 같다’ ‘속이 메슥거린다’ ‘쥐어 짜는 듯 통증이 심하다’ ‘(속을) 휘젓거나 흔드는 듯하다’ ‘가로세로로 마구 잡아당기는 것 같다’ ‘날카로운 것이 찌르는 듯하다’…. 자신의 복통...  
534 티눈 image
admin
22647   2009-03-12
우리 몸에서 잘 신경 쓰지 않게 되는 곳은 바로 우리 몸을 지탱해 주는 발이다. 한의학적으로는 전신과 연결된 경락이 흘러 발만 잘 관리해도 건강을 지킬 수 있는 것으로 알려져 있다. 티눈이나 굳은살이 생기면 처음에는...  
533 정력에 좋은 음식 ~15가지 image
admin
22436   2009-09-17
굴을 먹으면 남성 호르몬이 증가하고 신경 전달 물질이 활성화되어 성욕과 정력이 세지는 것이 과학적으로 입증되었다. 굴은 정력과 정자 생성에 직접 관여하는 섹스 미네랄이라고 불리는 아연이 듬뿍 들어...  
532 위 식도 역류질환 image
admin
20991   2009-03-12
최근 FDA에서는 위식도 역류질환 치료제인 메토클로프라마이드 성분이 들어 있는 치료제에 대해 블랙박스 경고 조치를 내렸다. 한인들에게도 많이 나타나는 위식도 역류질환. 위식도 역류질환은 무엇이고 이번 문제가 된 약물...  
531 '라면에 김치' 나트륨은 이렇게 줄이자! image
admin
19785   2008-12-10
쫄깃한 라면에 잘 익은 김치 한 조각. 맛으로만 따지면 최고의 궁합이지만 건강상의 궁합은 ‘꽝’이다. 라면과 김치를 같이 먹을 경우 나트륨 과다섭취로 고혈압 위험이 높아지기 때문이다. 나트륨이 많이 들어간 칼국수...  
530 질병 부위와 상관없는 통증 '연관통' image
admin
18612   2010-08-24
신모(39)씨는 몇달 전부터 왼쪽 팔 안쪽이 아프기 시작했다. 어디 특별히 다친 것도 아니고 그 곳이 아플 이유가 없었다. 곧 나으려니 했지만 통증은 점점 더 심해졌다. 동네 정형외과에서 어...  
529 동충하초 1 image
admin
18452   2008-07-07
동충하초란 겨울에는 벌레(蟲) 속에 있다가 여름에는 풀(草)이 되어 나온다는 뜻에서 붙여진 이름으로, 동충하초는 거의 모든 종류의 곤충에서 볼 수 있고, 일단 균이 곤충의 체내로 침입 하면, 균은 곤충의 양분을...  
528 우리가 피곤을 느끼는 14가지 이유!!! image
admin
17272   2010-11-09
우리가 피곤을 느끼는 때가 있을때 대부분 아!! 내가 어제 과로 했나보다!! 아니면 어제잠을 조금 잤더니 하고 그녕 단순하게 생각을 하십니다. 그러나 오늘은 우리가 가장 가까이 접하게되는 그런 피로에 대해...  
527 이유 없이 몸이 아플 때, 미네랄 부족을 의심하라
admin
16761   2011-05-16
스트레스와 불규칙한 생활을 하다 보면 이유 없이 피곤하고 두통, 몸살 같은 통증에 시달린다. 소량만 있어도 우리 몸을 움직이는 데 무리가 없지만 부족하면 결핍 증세가 나타나고 큰 병을 키우는 원인이 되는 필수 영양...  
526 어려보이는 피부를 위해 먹어야 할 음식들 image
admin
16620   2011-09-23
MSN.com에 “5 Foods That’ll Make You Look Younger”라는 글이 시선을 사로잡길래 번역하여 올립니다. 젊었을때는 관심도 없었던 토픽인데 하루가 다르게 피부톤도 칙칙해지고 잡...  
525 '대상 포진'···이유 없이 아프고 물집 생기면 의심 image
admin
16233   2009-09-28
이상하게도 요즘 대상포진에 걸리는 분들이 많은데 아직도 대상포진을 모르는 분들이 많습니다. 대상포진은 초기치료가 아주 중요한데 몰라서 치료시기를 놓쳐 나중에 아주 고생하는 분들이 많기에 이번에 소개하고자 합니다....  
524 걷기 운동에도 부작용이 있다? image
admin
15989   2008-10-02
“그냥 걷기만 했는데 발목 인대가 늘어났어요.”20대 후반으로 보이는 한 여성이 울상을 지으며 클리닉을 찾았다. 살을 빼려는 의지와 열정이 매우 강한 여성인데, 의욕이 너무 앞서다보니 무리해서 걷기 운동을 한 것이...  
523 실명 부르는 녹내장 예방·치료법 image
admin
15946   2010-03-16
조용한 시력 도둑으로 불리는 녹내장은 미국 내 실명 원인 2순위에 해당하는 심각한 안과 질환이다. 녹내장 환자의 시야. 주변 시야에 암점이 생겨 터널을 통해 보는 것같이 보인다3월7일부터 13일까지는 세계...  
522 내 몸에 악취 만드는 원인
admin
15242   2009-10-13
누구든지 개인만이 가지고 있는 특유의 냄새가 있게 마련이다. 그러나 자칫 그 냄새가 지나쳐서 다른 사람에게 불쾌감을 느끼게 할 경우가 있다. 문제는 대부분 본인 자신은 오랜동안 익숙해진 탓에 그것을 잘 못 느낀다는 ...  
521 잘 놀아야 건강하다 image
admin
15050   2014-01-05
구석기 시대 사람들은 식량을 찾아 먼 거리를 걸었고, 식물성 음식을 직접 손으로 따고 채집하여 운반하고, 동물을 사냥할 때나 피해 도망칠 때 생존을 위해 전속력으로 달리곤 했다. 즉 규칙적이고 꾸준한 신...  
520 모기가 좋아하는 공격대상 image
admin
14560   2009-07-23
# 모기가 좋아하는 먹잇감은 누구? 모기는 저녁부터 새벽에 주로 활동하는 야행성으로 모기 중에서도 암컷모기가 사람을 문다. 알을 갖는 산란기에 사람의 피를 빨아 먹기 때문. 그런데 자석처럼 모기를 끌어들이는 사람들이...  
519 의사가 말하는 콜레스테롤 낮추는 음식베스트 5 imagemovie
admin
13272   2010-04-14