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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
138 장수하는 음식
admin
7982   2010-02-19
흔히 감기는 만병의 근원이니 가벼운 감기라도 쉽게 생각하지 말라고 말 한다. 감기에 자주 걸리면 몸의 면역 기능이 약해져 어떤 병이 몸에 들어 왔을 때 그 병을 이길 수 없는 몸 상태가 되었다고 미리 말하는지도 모르...  
137 가난에서 웰빙코드로 격상한 보리의 비밀 image
admin
8682   2010-02-18
혈당을 천천히 올라가게 만들어 당뇨에 좋다고 알려진 보리는 섬유질이 풍부하여 변비와 대장질환 예방에 좋을 뿐만 아니라 위궤양은 물론 뇌졸중, 고혈압에도 좋아…… ...  
136 혈액 속의 지방을 없애는 좋은 식품 10가지 image
admin
6803   2010-01-27
사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를 보면 요즘 유행하는 장수 프로젝...  
135 대장암 예방 위해 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것 image
admin
8697   2010-01-21
대장은 길이가 1.5~2m인 소화기관이다. 우리가 먹은 음식은 입→식도→위→소장→대장→항문으로 이어지는 ‘여행’을 떠난다. 위는 음식을 보관했다가 약 6시간에 걸쳐 음식을 천천히 소장으로 내려 보낸다...  
134 조상들이 전해준 민간요법 image
admin
7830   2010-01-20
사마귀에는 속새와 율무 율무에 같은 양의 속새(다년생 상록식물로 건재약방에 있음)를 넣어 달여서 음료수 대신으로 마시거나, 분말 4g을 매 식후에 복용 한다. 닭살에는 율무 분말의 장기 복용사마귀 ...  
133 미국인들 눈길 잡은 베스트 웰빙식품 image
admin
8053   2010-01-19
웰빙식품의 요건을 갖추기 위해선 성인병과 암을 예방하고 항산화효과로 노화를 예방하는 효과가 뛰어나야 한다. 사진은 비타민C가 풍부한 석류. [중앙포토] 웰빙식품 정보에 자신도 모르게 눈길이 가는 것은 인지...  
132 성격에 맞는 다이어트 따로 있다? image
admin
8236   2010-01-12
다이어트에서 기본적으로 요구되는 식이조절과 운동은 누구에게나 중요한 것이지만, 그 사람의 생활패턴이나 성격에 따라 보다 적합한 식사법이나 운동법이 요구된다. 사람들의 각기 다른 특징을 콕 찝어 세분화하긴 어렵지만, ...  
131 여드름 뿌리뽑는 비법 image
admin
8458   2010-01-12
방학 때면 여드름 치료하러 온 학생들로 피부과가 붐비고 요즘엔 스트레스로 인한 성인 여드름도 증가추세이다. 이렇게 골치 아픈 여드름과 블랙헤드, 다신 안 나게 할 수 있는 비법은 없을까? 우선 집에서 할 수 있는 ...  
130 등푸른 생선, 콩과 함께 먹으면 효과 좋아 image
admin
8875   2010-01-12
고등어·참치·정어리 등 등푸른 생선은 심장 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 이런 생선에 들어 있는 '오메가3 지방산'의 효과 덕분이다. 오메가3 지방산은 불포화지방산의 일종으로, 인체 안에서 ...  
129 아침식사 꼭 챙겨드세요 image
admin
8352   2010-01-06
‘건강은 밥상에서부터’ 밥상은 건강과 직결된다고 해도 과언이 아니다. 똑똑하고 현명하게 먹거리를 선택하고 올바른 식습관을 갖는 것은 건강의 첫걸음이다. 2010년 새해, 새로운 마음으로 밥상을 건강하게 업그레이...  
128 남성들 건강하게 장수하는 방법 15가지
admin
8069   2010-01-01
올 한해는 신종플루로 인해 그 어떤 해보다 사람들이 건강에 많은 관심을 가졌던 한 해 였다. 신종 인플루엔자A(H1N1)의 감염자가 급증해 국가 전염병 위기단계가 '심각'으로 격상되기도 했으며, 손소독제와 면역력을 ...  
127 들깨가 기미.주근깨 막아준다 image
admin
9459   2009-12-08
들깨와 들깻잎은 한국인에게 많은 사랑을 받는 식품이다. 동의보감에 보면 들깨는 몸을 덥게 하고 독이 없고 기(氣)를 내리게 하며 기침과 갈증을 그치게 하고 간을 윤택하게 해 속을 보하고 정수(精髓), 즉 골수를 메...  
126 치매를 예방하는 확실한 방법 50가지를 소개합니다.
admin
8133   2009-12-08
01. 아침마다 맨손체조를 하라. 02. 좋은 물을 많이 마셔라. 03. 감사 기쁨의 말을 쓰고, 원망 비난의 말을 사용 말라. 04. 뇌에 영양을 주는식품을 섭취하라.호두,잣,토마토,녹차가좋다. 05. 두부 청국장...  
125 음식해독제
admin
7190   2009-11-29
바로 이것이 독이다!흔히 독이라고 하면 니코틴과 알코올을 떠올린다. 하지만 일상 생활 속에서 우리 몸에 쌓이는 독도 결코 무시할 수 없다.* 스트레스현대인의 대부분의 질병은 스트레스에서부터 시작된다. 본래 인체는 ...  
124 두뇌 퇴화를 막아주는 과일 imagemovie
admin
8496   2009-11-18
베리(berries). 블루베리, 체리, 산딸기 등 딸기류의 과일들을 말한다. 이 베리 과일이 인간의 두뇌를 강하게 만들어 준다는 사실을 알고 있었는지? 이 조그만 과일에 들어있는 영양소는 노화에 의해 발생되는 (뇌...  
123 "신종플루, 이것만은 알아두세요" image
admin
9077   2009-11-12
지난 7일 페어팩스카운티 정부청사에서 열린 대규모 신종플루 백신 클리닉에서 한 어린이가 스프레이형 백신을 맞고 있다.날씨가 추워지면서 기침, 콧물 등 감기 증상으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 요즈음의 화...  
122 “미 헬스케어개혁법안, 역사적 하원 승인”
admin
8422   2009-11-08
(워싱턴)찬성 220, 반대 215-공화당 1명 찬성, 민주당 39명 반대보다 험난한 상원 승인, 상하원 조정 과정 남아미국민 95%이상에게 건강보험혜택을 제공하려는 미국의 헬스케어 개혁(의료개혁) 법안이 연방하원에...  
121 왜 우유와 약은 함께 복용하면 안 될까? image
admin
8463   2009-11-06
왜 우유와 약은 함께 복용하면 안 될까? 변비 치료제는 대장에서 효과를 나타내야 하므로 위에서는 녹지 않도록 코팅이 되어 있다. 하지만 약알칼리성인 우유와 함께 복용할 경우...  
120 고혈압 환자에게 좋은 과일 image
admin
8657   2009-11-06
고혈압 환자에게 좋은 과일 멜론, 수박! 고혈압 환자들은 칼륨이 풍부하게 들어 있는 과일이나 채소를 섭취할 경우 많은 도움이 될 것이라며 특히 멜론과 수박에는 칼륨이 더욱 많이...  
119 세가지 사례로 본 뇌졸중 대처법 image
admin
8701   2009-10-26
김용일 명예총장 신속한 초기 대응을지대 김용일(74) 명예총장은 50대 말이던 1993년 풍(뇌졸중)을 맞았다. 당시 그는 고혈압·당뇨병이 없었다. 하루 평균 두 갑 정도 담배를 피웠고, 자주 과음을 했으며, 운동과...