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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
78 임신이 잘 되게 하는 5가지 방법
admin
8831   2009-05-17
결혼 적령기가 점점 늦춰지면서 불임 때문에 고민하는 부부들이 많다. 아이를 갖고 싶어도 임신이 잘 안 되기 때문이다. 그렇다면 임신이 잘 되게 하는 방법은 없을까?1. 진통제 복용을 줄여라NSAIDS(이부프로펜 등의...  
77 바다의 보약 - 바지락 바로 알기 image
admin
8631   2009-05-14
따뜻한 햇살과 시원한 갯내음이 어우러진 요즘은 조개잡이를 하기에 그만이다. 겨우내 갯벌에서 통통하게 살이 올라 맛도 영양도 최고인 봄 조개 바지락. 올 들어 첫 바지락을 캐러 바지락의 고향 당진 한진포구를 찾았다....  
76 건망증 컬리플라워로 예방 image
admin
9328   2009-05-12
“나이가 들어가니 자꾸 깜빡깜빡 잊게 되네요”나이 들어가면서 기억력이 떨어지면 ‘이러다 치매 걸리는 거 아냐?’하는 걱정이 고개를 든다. 기억력을 향상시키려면 적어도 이 세 가지, 컬리플라워, 에어로빅,...  
75 방향제 냄새 좋지만… image
admin
10989   2009-04-29
정부의 한 보고서에 따르면, 대도시에 살 경우 오히려 실내 공기가 실외 공기보다 더 오염됐다는 조사도 있을 정도다. 이들 자료는 건강을 해칠 수 있는 일부 화학물질의 경우, 실내가 실외보다 2~5배가 더 높은 것으로...  
74 여자가 꼭 먹어야할 12가지 음식 image
admin
7351   2009-04-14
여자가 꼭 먹어야할 12가지 음식 투명한 피부와 아름다운 바디라인을 만들기 위해선 무엇을 먹어야 할까? 모든 여성들이 안고 있는 고민에 대한 답이 중국 북경...  
73 식초와 마늘
admin
8584   2009-04-14
가장 오랜 역사를 가진 발효 건강식품 중 하나는 식초다. 영양학자들은 "세 번이나 노벨상의 주인공이 됐을 정도로 영양학적 효능이 뛰어난 식초를 더 많이 섭취하고, 나아가 음용하는 문화가 아쉽다"고 말한다. 식초...  
72 고혈압 환자 자몽은 피해야 image
admin
9429   2009-04-13
미국에서는 매년 10만6000명이 넘는 사람들이 약물 부작용으로 사망한다는 의학계 보고가 나와 있다. 그만큼 약복용 부작용이 심각하다. 민일기 웨스턴대학 약대 교수는 “약을 복용할 때 음식을 잘못 먹으면 서...  
71 탈모 예방에 탁월한 계란 image
admin
8738   2009-04-06
많은 사람들이 계란 속에 든 콜레스테롤을 염려하지만, 사실상 계란에 함유된 콜레스테롤은 인체에 직접 영향을 주지 않는다. 그 이유는 바로 계란 노른자에 함유된 ‘레시틴’때문이다. 레시틴은 비타민 F라 불...  
70 물만 먹어도 살이 찌는 사람은 장을 들여다 봐라 image
admin
10450   2009-03-25
물만 먹어도 살이 찐다는 사람이 있다. 이런 사람들은 ‘장’을 한번 들여다 봐야 할 것 같다. 모든 사람들의 장 속에는 100조 마리의 세균이 살고 있는데, 이 장내세균의 종류에 따라 비만이 결정된다는 연구결과...  
69 살 빼려면 밥 보다 국 먼저 먹어라? image
admin
8960   2009-03-25
살을 빼려면 밥보다 국을 먼저 먹는 것이 좋겠다. 미 펜스테이트 대학에서 성인 남녀 100명을 대상으로 에피타이저로 스프를 먹는 사람과 그렇지 않은 사람을 나눠 한달 간 추적 연구한 결과, 스프를 먹는 쪽이 총 ...  
68 티눈 image
admin
22763   2009-03-12
우리 몸에서 잘 신경 쓰지 않게 되는 곳은 바로 우리 몸을 지탱해 주는 발이다. 한의학적으로는 전신과 연결된 경락이 흘러 발만 잘 관리해도 건강을 지킬 수 있는 것으로 알려져 있다. 티눈이나 굳은살이 생기면 처음에는...  
67 위 식도 역류질환 image
admin
21105   2009-03-12
최근 FDA에서는 위식도 역류질환 치료제인 메토클로프라마이드 성분이 들어 있는 치료제에 대해 블랙박스 경고 조치를 내렸다. 한인들에게도 많이 나타나는 위식도 역류질환. 위식도 역류질환은 무엇이고 이번 문제가 된 약물...  
66 코건강 지키는 십계명
admin
8191   2009-03-01
코건강 지키는 십계명1. 감기에 걸리지 않도록 주의한다. 충분한 수면을 취하고 과로를 피한다. 감기나 독감이 유행할 때는 사람이 많이 모이는 곳을 피하는 게 우선이다. 2. 방안 공기를 건조하지 않게 한다. 공기가 ...  
65 식후 커피 한잔, 약이냐 독이냐 image
admin
12539   2009-02-24
식후 커피 한 잔을 습관처럼 마시는 사람들이 많다. 한인타운의 여러 식당에서도 서비스로 커피를 주거나 커피 자판기를 마련해 놓은 곳도 상당수다. 하지만 식사한 뒤 바로 마시는 커피, 녹차, 홍차 등에 들...  
64 ‘식탁 에너지’ 향신료....중앙일보 image
admin
8133   2009-02-23
자고로 사람은 ‘밥심’으로 사는 법. 밥상에 입맛 당기는 요리를 올리는 게 기운 내는 데 가장 좋은 방법이다. 그런데 2월은 제철 식재료 면에서 손에 딱 잡히는 것이 없다.이럴 땐 일상의 재료에 감칠맛 나는 향신료를...  
63 달걀, 마음껏 먹어도 콜레스테롤 문제 없다 [조인스] image
admin
8296   2009-02-13
달걀을 판매하는 양계업자나 계란 요리를 좋아하는 사람들에게 매우 기쁜 소식이 하나 있다. 달걀을 먹고 싶은 만큼 많이 먹어도 체내 콜레스테롤 증가에 별다른 영향을 주지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 계란 ...  
62 영주권 취득 5년미만 아동·임산부 건강보험 혜택 복원
admin
8799   2009-02-05
오바마 대통령 서명영주권을 취득한지 5년 미만의 합법 이민자 자녀와 임산부에게만 제공됐던 연방정부 건강보험 프로그램이 13년만에 부활됐다.버락 오바마 대통령은 4일 백악관에서 연방 상·하원을 통과한 뒤 상정됐던 어린...  
61 발과 다리 건강 위협하는 무서운 롱부츠
admin
8647   2009-01-17
날씨가 추워지면서 겨울철 멋쟁이들 사이에 롱부츠가 유행을 하고 있다. 많은 사람들이 즐겨신는 롱부츠는 보온성과 함께 겨울철 패션을 완성시키는 완소 아이템으로 떠오르고 있다. 하지만 롱부츠는 종아리까지 감싼 형태로 인...  
60 중고차 100% 제값 받는 법! image
admin
8658   2009-01-10
◇사는 순간부터 '자산'으로 대하라정성을 다해 관리한 차량은 1분만 안팎을 둘러봐도 티가 난다. 새 차를 산 순간부터 주기적인 내.외부 세차는 기본이다. 차량에 무리가 가는 광폭한 운전을 삼가는 한편 정기적인 차량 ...  
59 과일에 남은 농약 깨끗하게 없애는 방법 image
admin
8177   2008-12-22
딸기 딸기는 잘 무르기 쉽고 잿빛 곰팡이가 끼는 경우가 많아 곰팡이 방지제를 뿌리게 된다. 때문에 소쿠리에 딸기를 담아 흐르는 물에 5분 정도 씻어 주고, 특히 꼭지 부분은 더 신경써서 씻는 것이 좋다. 오렌지 ...