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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
459 추위 다스려주는 한방차 4
admin
1129   2015-12-17
우리 몸에 차가운 기운이 들면 몸이 오슬오슬 춥고 떨리는 증상. 손발 차가움, 심지어 소화 불량까지 나타난다. 이럴 때 계피, 당귀, 감초를 이용한 한방차는 추위로 인한 각종 증상을 예방하고 완화하는 효과가 있다. ...  
458 감기 증상 있을 때 피해야 할 식품 3가지
admin
1065   2015-12-17
예방주사를 맞고 손을 자주 씻어도 감기나 독감에 절대 안 걸린다는 보장이 없다. 만일 감기나 독감 증상이 나타나면 더 이상 악화되지 않도록 조심해야 한다. 폭스뉴스가 먹으면 한 시간 내에 감기나 독감을 악화시키는 것...  
457 두드러기, 근육 녹는 병 … 몸짱 되려다 ‘몸꽝’ 된다 image
admin
1430   2015-08-18
“횡문근융해증을 아십니까?” 이름도 생소한 이 질환은 의외로 운동이 화근을 만든 병이다. 운동이 원인을 제공한 질환에 구획증후군도 있다. 또 운동 알레르기가 지나쳐 사망에 이를 수 있는 아나필락시스도 있다. 예전에는...  
456 자외선 차단 안경, 바짝 써야 예방 image
admin
1545   2015-06-03
자외선 지수가 연일 '매우 높음'을 기록하고 있다. 이런 날이면 많은 사람들이 피부 걱정은 하지만, 눈에는 별로 신경을 안 쓰는 경우가 많다. 눈은 우리 몸 장기 중 유일하게 밖으로 노출돼 있는 장기이다. 그래서 자...  
455 나이들어 건강유지에 가장 좋은 운동은? image
admin
1852   2015-03-25
운동은 크게 전신의 근육을 동시에 사용해서 숨이 찬 유산소운동, 근육을 주로 강화해 땀이 나는 근력운동, 그리고 관절을 유연하게 하는 유연성 운동 등 세가지로 나눌 수 있습니다. 고령자를 포함한 우리 국민이 가장 많...  
454 당뇨병은 쓴맛과 신맛으로 고친다 image
admin
1929   2015-02-23
단맛의 반대되는 맛은 쓴맛이다. 단맛으로 인해 생긴 병은 쓴맛으로 고칠 수 있다. 곰은 겨울잠을 자고 나오면 제일 먼저 쓴맛이 강한 풀뿌리를 캐서 먹고 설사를 해서 장 속에 쌓여 있는 숙변을 깨끗하게...  
453 녹내장!...알아야 막을 수 있다. image
admin
1880   2015-02-12
녹내장이 당신의 눈을 조여온다. 시신경을 망가뜨리는 녹내장은 자각 증상이 말기에나 나타나므로 특히 주의해야 한다. 시신경은 한 번 망가지면 다시 복원되지 않으며 실명에 이를 수 있다. 노년기에 많이 나타나는 녹...  
452 무시하기 쉬운 암 증상 9가지 image
admin
1979   2015-02-12
암은 예고 없이 진행되는 질환이라고 여기는 사람들이 많다. 그러나 우리 몸은 암에 걸렸을 때 신호를 보내기도 하므로, 가벼운 증상이라도 관심을 가지는 게 좋다. 미국의 건강사이트 프리벤션닷컴이 소개한 '무...  
451 당뇨 환자에 좋은 식품 & 나쁜 식품 image
admin
1880   2015-02-12
인슐린의 기능 저하로 혈당이 높아지는 제2형 당뇨병은 평생 관리가 필요한 질병이다.제대로 관리해주지 않으면 증상이 악화되거나 합병증이 생길 우려가 있다.당뇨병 관리를 위해서는 무엇보다 건강한 식습관을 통해 적정 체중...  
450 건강식인줄 알았더니...뜻밖 설탕 많은 식품 image
admin
1821   2015-02-08
근 식이요법을 통해 덜 달고, 덜 짜고, 덜 기름지게 먹기 위해 노력하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 건강과 체중조절을 위해 선택한 음식이 생각보다 유익하지 않을 수도 있다. 다이어트를 위해 선택했지만 사실상...  
449 햇볕이 우리 몸에 미치는 놀라운 효능 ‘8가지’ image
admin
1843   2015-02-08
추운 겨울 몸이 움츠러든다고 집에만 있지 말고 잠시 밖에 나가 햇볕을 쬐며 산책을 즐기는 건 어떨까? 햇볕 아래서 운동을 하면 효과가 배로 된다는 연구결과가 있을 만큼 햇빛은 우리 몸에 좋은 영양소가 되기도 ...  
448 ‘100세 이상’ 보장하는 생활방식 11가지 image
admin
1492   2015-02-08
매일 치실 쓰고 6시간은 잠자야 사람의 수명이 길어지면서 건강하게 오래 살 수 있는 방법에 대한 관심이 점차 높아지고 있다. 최근에는 장수의 비결이 선천적으로 타고나는 유전자에 ...  
447 뱃살 빼는 데 좋은 식품…먹기만 해도 효과가 '환상적!' image
admin
1573   2015-02-06
‘뱃살 빼는 데 좋은 식품’. [사진 중앙포토] 뱃살 빼는 데 좋은 식품을 소개한 서적이 출간됐다. 최근 출간된 ‘뱃살 제로 식습관(Zero Belly Diet)’에서는 뱃살 빼는 데 좋은 식품...  
446 남녀 뱃살 빼기 여태껏 반대로… image
admin
2075   2015-01-13
멋진 몸매를 위해, 또는 건강을 위해 뱃살을 빼려고 노력하지만 헬스장에서 운동을 해도, 식사량을 줄여도 허리 띠는 쉽게 줄지 않는다. 나이가 들면 더 그렇다. 그래서 지방흡입 같은 시술이나 뱃살 잘 빠지는 운동법을 ...  
445 전립선 건강은 .... image
admin
2080   2015-01-10
전립선 건강은 생활습관과 밀접한 관련이 있다. 따라서 전립선에 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 먹고, 나쁜 생활 습관을 고치는 게 중요하다. 전문가들이 공통적으로 꼽는 ‘전립선 건강 증진법’을 소개한다. ...  
444 날것으로 먹어서는 안되는 것들
admin
1817   2014-12-26
배를 깎아 먹다 보면 무심코 속 일부까지 먹는 경우가 있다. 배의 속은 건강에 아무런 영향을 미치지 않는 것일까? 배의 씨에는 독성성분이 들어있어 씨를 함유하고 있는 속 부분은 먹지않는 것이 좋다. 생활전문 매체 '...  
443 음식 궁합 6가지
admin
1744   2014-12-19
음식에도 궁합이 있다. 같이 먹으면 맛이 더 좋을 뿐 아니라 건강에도 좋고 질병을 물리치는 힘도 기를 수 있다. 인터넷 매체 허핑턴포스트가 함께 먹으면 좋은 음식들을 소개했다. ● 생선과 마늘=생선에 마늘을 곁들이면...  
442 생활 속 전립선 건강 증진법 image
admin
1825   2014-11-22
전립선 건강은 생활습관과 밀접한 관련이 있다. 따라서 전립선에 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 먹고, 나쁜 생활 습관을 고치는 게 중요하다. 전문가들이 공통적으로 꼽는 ‘전립선 건강 증진법’을 소개한다. ▲ 토마토...  
441 절대 먹지 말아야 할 야식 5가지 image
admin
1868   2014-11-18
야식을 먹을까, 말까 하는 고민은 누구나 겪어봤을 것이다. 이때 아래의 5가지 음식은 피하는 게 좋으니 참고하기 바란다. 다이어트에도, 건강에도, 숙면에도 모두 좋지 않은 영향을 미치니까. 1. 기름지...  
440 건강을 위해 꼭 먹어야 하는 잎채소 6 image
admin
1644   2014-11-18
건강 식단에 채소를 넣는 것은 필수다. 특히 채소 중에서 가장 영양이 풍부한 것은 잎이 많은 종류의 채소다. 근대, 케일, 루콜라, 물냉이 같은 잎채소는 그야말로 영양소 덩어리라 볼 수 있다. 채소의 영양소는 어...