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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
414 치아를 살리는 신경치료
admin
1806   2014-09-13
치과에서 가장 많이 하는 진료 중 하나가 신경치료라고 하는 치료입니다. 치과에서는 근관치료라고 하지만 일반인들에게는 치아의 신경을 죽인다고 하여 신경치료로 더 많이 알려져 있습니다. 또 많은 분들이 신경치료를 매우 ...  
413 혓바늘 났는데… 스트레스 말고 원인 뭐 있나 봤더니 image
admin
1921   2014-09-13
매년 명절 직후 따라다니는 것, 바로 ‘명절 후유증’이다. 가족 및 친지와 함께 즐거운 시간을 갖는 명절이지만 그 후유증도 만만치 않다. 특히 주부들은 명절음식 준비와 같은 가사노동과 시댁 방문으로 인한 정신적 스트...  
412 치매예방 위한 수칙, 3권 3금 3행 image
admin
1683   2014-09-13
"치매 예방하려면 세 가지를 적극적으로 즐기고(3勸), 세 가지를 참으며(3禁), 세 가지를 반드시 챙기세요(3行)." 정부가 새로운 치매예방 수칙을 12일 발표했다. 국가치매관리위원회(위원장 장...  
411 콜레스테롤 감소에 특효 식품 4가지
admin
1930   2014-08-16
질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 약 7100만 명이 저밀도(LDL) 콜레스테롤이 너무 많아 고통을 겪고 있는 것으로 나타났다. 저밀도 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병 위험이 크게 높아진다. 저밀도 콜레스테롤을 줄...  
410 체중이 늘어나는 뜻밖의 이유 6가지 image
admin
1814   2014-07-22
우울증·약물 부작용·변비·미네랄 부족 살이 찌는 것은 당사자가 잘못된 생활양식을 선택한 탓이라고 많은 사람이 생각한다. “하지만 실상 비만은 우리가 통제하기 어려운 요인들에 대한 신체의...  
409 48년간 권좌에 앉아 74세까지 장수한 서태후의 장수보양식(상) image
admin
2073   2014-07-21
호두죽과 진주, 모유로 젊음을 유지호두죽과 진주, 모유로 젊음을 유지 .par:after{display:block; clear:both; content:"";} 영화를 통해서 잘 알려진 서태후(西太后, 18...  
408 한끼에 128가지 음식사치하고 육식을 가까이 하다 더 이상 장수 못하다(중) image
admin
2014   2014-07-21
서태후는 27세에 청상과부가 되었음에도 불구하고 당대 최고 명의들이 최고의 한약재로 지어 올린 보약과 모유, 진주, 호두죽 등 좋은 음식을 먹으면서 최고의 건강관리를 했기에 오래도록 젊은 몸 상태를 유지할 수 있었습...  
407 서태후 피로회복을 위해 환관이 매일 해 준 '황제안마법'(하) image
admin
2120   2014-07-21
서태후의 건강을 도운 보조요법1. 붙이는 고약어의들이 만들어 바친 고약으로 ‘보원고본고(保元固本膏)’가 대표적인데, 인삼, 백출, 당귀, 천초, 두충, 별갑, 백작약 등 10여 가지 약재로 구성되어 있습니다. 만드는...  
406 소식하고 육식을 하지 않는 사람에게 필수적인 음식 image
admin
1822   2014-07-21
이익 선생이 소식을 하고 육식을 하지 않는 가운데 반드시 먹었던 음식이 바로 ‘콩’입니다. 매일같이 콩 식품을 먹었다고 합니다. 심지어 친척들을 모아 ‘삼두회(三豆會)’를 조직했을 정도인데, 삼두회는 콩죽, 된장, ...  
405 이익의 장수비결인 小食, 몇 %나 적게 먹어야 할까? image
admin
1756   2014-07-21
성호 이익 선생은 소식(小食)을 실천하여 장수하였는데, 실은 ‘음식 양생법’의 기본이 소식입니다. 소식은 비만해지지 않아 성인병에 걸리지 않고 건강하게 살아가기 위한 최상의 방법 중의 하나인 것이죠. 소식하는 경우에...  
404 허약 체질 성호 이익, 이걸로 83세까지 장수 image
admin
1960   2014-07-21
조선 후기의 대표적인 실학자로서 <성호사설(星湖僿說)>을 지은 성호 이익(星湖 李瀷·1681-1763) 선생을 아십니까? 성리학에서 출발하였으나 천문, 지리, 율학, 산학, 의학 분야까지 능통한 그야말로 박학다식한 ...  
403 대단한 깻잎…여름엔 더더욱 자주 드세요! image
admin
2473   2014-07-11
본격적인 여름에 접어들면서 깻잎의 효능이 다시 주목받고 있다. 깻잎에는 비타민 C, 철분 등 각종 영양소가 풍부할 뿐만 아니라 식중독과 여름 감기 예방에 도움이 되는 성분이 들어 있다. 식중독 예방에 도움 = 깻잎과...  
402 암 쫓는 음식, 암 부르는 음식 image
admin
1952   2014-07-09
고기의 붉은색을 띄게하는 헤모글로빈은 암 세포를 만드는 주범이다. 가끔씩 섭취하되, 암세포 성장을 막는 오색 채소와 함께 먹는다. '네가 먹는 것이 곧 너다.' 암 전문의와 영양학자들이 한결같이 동의하는 ...  
401 배불뚝이 원인인 내장비만, 이런 식사법으로 치료하라 image
admin
2126   2014-07-08
내장비만이란 내장 사이사이에 기름이 잔뜩 껴있는 것을 말한다. 내장비만이 있는 사람들의 복부를 컴퓨터단층촬영(CT)하면 내장 사이에 지방이 두껍게 분포해 있는 것을 볼 수 있다. 내장 사이의 지방세포는 분해되어 혈액...  
400 음식으로 해독하기 image
admin
1950   2014-06-27
내가 삶의 새로운 방식에 눈 뜨게 된 건 우연히 지인으로부터 유기농 식품 꾸러미를 선물 받고 나서부터였다. 일하랴, 애 키우랴 바쁘게 살던 나에게 식품의 질을 꼼꼼히 따지는 건 쉽지 않은 일이었다. 삶은 관성을 지니...  
399 건강|인생 - 연장전까지 사는 28가지 방법 image
admin
2046   2014-05-30
저승사자라고 해서 주눅 들지 말라. 의외로 간단하다. 살면서 즐기면서 과학적 전략들을 생활에 적용하면 당신의 미래에 건강한 생활을 몇 년 더 보탤 수 있을 것이다. 다만 꾸준히 실행해야만 한다. 이...  
398 바나나(Banana)의 효능 image
admin
2025   2014-05-30
City College of New York(CCNY)의 한 교수는 그의 생리심리학 강의 시간에 Banana에 관해서 이야기하였다. 그는 두뇌에 대한 banana의 효능을 말하면서 “Banana를 먹자”라는 ...  
397 몸속 독소 제거하면 저절로 살 빠진다 image
admin
2865   2014-04-26
몸의 독소를 제거하면서 살도 빼는 다이어트 방법이 화제다. 리셋의원 박용우 원장이 고안한 '4주 해독 다이어트' 방법이다. 지난달 한 종합편성채널 프로그램에 이 방법을 쓴 남녀 다섯 명이 2.8~ 13.9㎏까지 체중...  
396 아이돌도 감출 수 없는 '아랫배' 어떻게 뺄까? image
admin
2361   2014-04-26
▲ 사진=온라인 커뮤티니 마른 사람들도 날씬하게 관리하기 힘든 신체 부위가 있다. 바로 '아랫배'다. 몸매가 좋기로 유명한 여배우나 아이돌조차 무대에서 방심한 사이 찍힌 뱃살 사진으로 굴욕을 경험한 적이 많다는...  
395 먹어도 살 안 찌는 '착한' 음식 7가지 image
admin
2149   2014-04-26
▲ 몸 속 지방을 배출하는 식품을 적절히 먹으면 다이어트에 도움이 된다./헬스조선 DB "너무 잘 먹어서 병이 온다"는 말이 있다. 지방 때문이다. 지방을 과도하게 섭취하면 체중이 불어나 비만이 되는데, 비만...