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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
348 타이어 망가지기 전 나타나는 5가지 징조 image
admin
1748   2014-10-06
타이어는 보통 망가지거나 플랫 되기 꽤 오래 전부터 아픈 사인을 보낸다. 그래서 미리 눈여겨볼 걸 Consumer Reports에서 정리했다. 1. 타이어 압력이 낮아진다 바람이 빠지면 타이어가 망가지는 스트레스를...  
347 요리가 쉬워지는 고기 손질법 10 image
admin
1600   2014-09-25
‘고기는 진리다’는 고진교(고기진리교)의 1계명이다. 하지만 굽자니 기름 튈 것 같고, 삶자니 누린내 날 것 같다. “차라리 식당에서 사 먹는게 낫지” 생각해 버리기 일쑤다. 고기 다루는 방법이 생각처럼 어려운 것은...  
346 식기세척기 안의 찌든 때는. . . . image
admin
1632   2014-09-22
컵에 식초를 담아 식기세척기 가장 윗단에 넣고 높은 온도로 식기세척기를 가동하면 세척기 내부의 찌든 물때를 제거할 수 있다. .par:after{display:block; clear:both; content...  
345 老後자금 알차게 모은 중산층 980명의 7가지 충고 image
admin
1746   2014-09-16
'노년에 돈 없으면 서럽다. 열심히 저축해라.'실천을 못 해 탈이지, 여기까진 우리 모두 다 안다. 정말 궁금한 건 그다음이다. 개미처럼 알뜰살뜰 통장 잔고를 채워두면 그것으로 마지막 10년을 행복하게 보낼 준비가 ...  
344 두통,치통 올때 쉽게 할 수 있는 행법 image
admin
2070   2014-09-15
두통과 현기증은 어떻게 관리를 해야 할까 ? 두통 행법 눈을 감고 꿇어앉아 입으로 천천히 숨을 내쉰다. 코로 숨을 크게 들이쉰 뒤 오른손으로 코를 쥐고 콧구멍을 막는다. 코를 쥔 채로 눈동자만 왼쪽으...  
343 신용카드 회사가 숨기는 '6가지 진실'
admin
1629   2014-08-16
신용카드를 선택할 때 보통 사람들이 꼼꼼하게 따져보는 것은 이자율과 리워드 프로그램이다. 하지만 신용카드 가입자들도 미처 알지 못한 것들이 있다. US뉴스는 15일 '신용카드 회사가 고객에게 알리지 않은 6가지 진실...  
342 누구에게나 좋은 건강식은 없다 image
admin
1764   2014-08-08
건강식을 찾는 사람들이 많아졌다. 건강을 지키는 데 식생활이 중요하다는 것을 누구보다 잘 아는 필자에게는 바람직한 현상으로 읽힌다. 그러나 최근 건강식 열풍에는 문제가 적지 않다. 묻지도 따지지도 않고 무조건 건강식...  
341 현대과학이 밝혀낸 무병장수 7가지 비결 image
admin
1749   2014-07-22
현대과학이 밝혀낸 무병장수 7가지 비결 어떻게 하면 건강하게 100년을 살 수 있을까?수많은 장수 비법들이 나타나고 사라지고 있으며요즘도 갖가지 생약이나 신비의 영약들이 수백만 원씩에 거래되고 있습...  
340 아침을 꼭 먹어야 하는 7가지 이유 image
admin
1708   2014-07-22
살 빠지고 건강하고 힘이 난다… 아침을 거르지 않고 먹는 것이 좋다는 연구결과는 무수히 많다. 뇌와 신체의 건강에 두루 좋은 영향을 미친다는 내용이다. 16일 미국 인터넷매체 허핑턴포스트는 아침 먹는 것의...  
339 의사를 만날 때 피해야 할 실수 7가지 image
admin
1693   2014-07-22
침묵이나 과장은 금물, 비타민제 복용 알려야 몸이 아프면 인터넷에서 이것저것 찾아보며 자가 진단을 할 것이 아니라 의사를 찾아가야 한다. 하지만 사람들은 그 반대로 행하는 경우가 많다. 이와 마찬가지로 의사를 만...  
338 살빼기엔 오직 유산소? 잘못된 운동 상식들 image
admin
1629   2014-07-22
유산소와 근육 운동 병행해야운동을 할 때 가장 관심을 갖는 부분은 운동하는 자세와 기술이다. 하지만 이런 관심사 중에는 잘못된 상식들이 포함된 경우가 많다.체육관에서는 “운동하면서 탄수화물 섭취를...  
337 냉장고에 들어있는 위험한 음식 7가지 image
admin
1649   2014-07-22
야채, 고기, 생선 등 보관기간 신경써야 집집마다 냉장고 안에는 갖가지 음식이 들어 있다. 고기, 과일, 달걀, 요구르트, 음료수 등등. 음식의 종류가 무수히 많은 것처럼, 그 음식의 유...  
336 목디스크 예방과 치료 image
admin
1647   2014-07-15
최근 목디스크 환자가 늘고 있다. 스마트폰과 태블릿 PC 등 디지털 기기 사용 급증이 주요 원인으로 지목되고 있다. 과거 목디스크 진단을 받으면 근본적인 치료법으로 수술을 권했지만 요즘은 수술하지 않고도 통증을 완화...  
335 여름 과일 건강하게 먹는 법 image
admin
1607   2014-07-15
30℃를 오르내리는 무더위 속에서 몸과 마음에 쌓인 피로는 각종 질병을 유발한다. 새콤달콤한 맛과 풍부한 영양의 여름 제철 과일로 입맛 살리고 건강까지 챙겨보는 것은 어떨까. 여름 과일의 영양과 특성, 건강하게 ...  
334 현대인 여름 보양식, 삼계탕보다 초계탕이 낫다 image
admin
2314   2014-07-14
덥다. 아직 복 더위는 시작도 안했건만 벌써부터 수은주는 30도를 오르내린다. 이렇게 더운 날씨가 계속되면 체력이 떨어지고, 사람들은 자연스레 보양식(保養食)을 찾는다. 그런데 우리나라 전통의 여름철 보양식을 현대 ...  
333 양파 싹 막으려면 식빵을.... image
admin
1573   2014-07-01
양파를 보관 중인 봉지에 식빵 한 쪽을 넣으면 싹이 트는 것을 억제할 수 있다. 감자에는 사과를 하나 넣으면 된다. .par:after{display:block; clear:both; content:"";}...  
332 막힌 하수구 뻥 뚫으려면 image
admin
2763   2014-06-29
하수구가 막혔다면 베이킹소다 반 컵, 식초 반 컵을 섞어 뿌리고 몇 분 후 뜨거운 물을 부어주면 뻥 뚫린다. .par:after{display:block; clear:both; content:"";} ...  
331 매실주 잘못 담그면 발암물질 마시게 된다 image
admin
2233   2014-06-24
매실이 풍년이란다. 지나친 가격 하락으로 생산 농가는 울상일지 모르겠지만, 질 좋고 값싼 매실이 넘쳐나니 소비자들 입장에서는 반가운 일. 매실농축액과 매실주 담그기가 연례행사였던 주부 9단은 물론이고, 올해는 초보 ...  
330 뱃살 뭘 그리 힘들게 빼나요 image
admin
1980   2014-05-05
주부 김영숙(37)씨는 매일 걸어서 유치원에 큰아이를 데리러 간다. 30분 이상의 거리다. 걷다 힘들면 버스를 타더라도, 걸을 수 있을 때까지는 무조건 걷는다. 아이와 함께 오면서 틈틈이 근력 운동인 쪼그려 앉기(스...  
329 하체비만은 OK? 잘못된 뱃살 상식 4가지
admin
1796   2014-05-05
배에 과도한 지방이 축적돼 아랫배가 불룩 튀어나온 상태를 복부 비만이라고 한다. 뱃살은 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 여러 가지 질병을 일으키는 요인으로 꼽힌다. 오프라닷컴(oprah.com)이 뱃살과 관련된 잘못된...